Cunoasterea nivelului de antrenament fizic si stabilirea obiectivelor tale in functie de scopul dorit.
Aflarea procentelor de grasime, masa musculara si grasime viscerala pentru a avea un punct de pornire.
Te vom masura pentru a vedea rezultatele tale in fiecare luna.
Iti vom crea propria ta fisa personala pentru a monitoriza progresul tau lunar.
Aflarea scopului tau si stabilirea obiectivelor
Stabilirea unui punct de plecare in ceea ce priveste greutatea initiala si greutatea la care trebuie sa ajungi
Cunoasterea alimentelor care iti plac si pe care poti sa le consumi
Iti vom crea propria ta dieta personalizata, in functie de nevoile tale si de scopul dorit
Intelegerea relatiei tale cu mancarea si adoptarea unui stil de viata sanatos
Ioana Dumitrache – a slabit peste 40 de kg intr-un an jumatate.
Alex Dobjanschi – a slabit 10 kg si si-a tonifiat corpul in 9 luni de zile
Sunt Iulian Dinu, antrenor personal, instructor de fitness, kinetoterapeut, preparator fizic, psiholog sportiv, cu o experienta de peste 13 ani in domeniul sportiv si al sanatatii.
Dintotdeauna am fost pasionat de sport si competitie, iubind miscarea si considerand ca ea trebuie sa faca parte din viata oricui, indiferent de varsta. Miscarea inseamna sanatate, acesta e un lucru pe care il cred cu tarie! Pasiunea mea pentru sport m-a determinat sa fac din acesta o meserie. O meserie frumoasa, distractiva, in care pun intotdeauna multa pasiune. Ca atare, pentru a ma specializa, am absolvit urmatoarele programe:
Florin Veselin este specialist în domeniul sportiv, cu o experiență de peste 5 ani în antrenamente outdoors și antrenamente în sala de fitness. Florin iți va testa și îmbunătăți toate abilitățile fizice: viteza, forța, rezistența. De asemenea, iți va include în programul tău de pregătire sportivă și activități precum alegările, sprintul, halterele, antrenamentul de agilitate și rezistență.
Buna! Numele meu este Denisa, campioana nationala la atletism, instructor de fitness si antrenor personal ca urmare a cursurilor pe care le-am absolvit cu succes in cadrul scolii de Fitness din Romania, Fitness Education School. Tot in cadrul FES m-am specializat si am continuat studiile de instructor fitness si antrenor personal, Level 2.
Am o experienta de peste 7 ani in domeniul sportiv, fiind de mica pasionata de miscare. Sportul m-a invatat sa fiu mai puternica, mai disciplinata, mai punctuala si sa gasesc solutii indiferent de situatia in care ma aflu. Stilul de viata sanatos ma caracterizeaza, alimentatia si miscarea fiind cele 2 componente esentiale. Antrenamentele pe care o sa le regasiti se adreseaza persoanelor care doresc sa slabeasca, supraponderale, celor care doresc sa isi tonifice corpul si sa isi recapete elasticitatea si fermitatea pielii.
Irina are o experienta de peste 6 ani de zile ca si Tehnician Nutritionist, lucrand 3 ani in spitalul San Confind Campina, pe sectia de Chirurgie Ginecologica, unde s-a ocupat de nutritia pacientelor internate pe sectie, mai precis construind meniuri pre si post operatorii.
Irina a avut cabinetul ei privat axat pe nutritive si terapii pentru slabit, colaborand cu studio-uri de fitness si pilates pe parte de nutritie pentru clientii lor.
Experienta Irinei ca si Nutritionist si Preparator Fizic la Federatia Romana de Ciclism pentru Lotul de Sosea Seniori, o recomanda in cadrul echipei Personal Trainer Studio, iar rabdarea cu care a lucrat la Seva Health Club ca si nutritionist pentru copii, o face candidata perfecta pentru postul de Nutritionist.
Adresa :
Telefon: |
Bulevardul Gheorghe Sincai nr 11, bl 4, sc 1, ap 1, parter |
Email: | office@personaltrainerstudio.ro |
Program: | Luni-Vineri: 07:00 – 21:00 |