Contacteaza-ne: 0720.239.389

Antrenament fitness

Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiei cardiace si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii.

10 motive pentru a te apuca de fitness

  1. Niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness
  2. Antrenamentele nu va ocupa mult timp si sunt foarte eficiente
  3. Organismul tau va deveni mai viguros si mai rezistent la boli
  4. Iti vei reduce colesterolul intr-un mod placut
  5. Inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat
  6. Vei da jos kilogramele nedorite fara sa te infometezi pentru asta
  7. Vei scapa de stresul zilnic
  8. Vei arata mai bine si te vei simti mai tanar/a, ceea ce ii va face pe ceilalti sa te aprecieze mai mult
  9. Vei avea mai multa incredere in fortele proprii
  10. Vei avea mintea mai limpede

Sanatatea in fitness

Uneori avizul medicului este necesar. Desi, pentru a practica fitness-ul, nu-ti trebuie sanatatea unui maratonist, alpinist sau parasutist, un control medical nu strica, mai ales daca ai peste 35 de ani si ai dus in ultimul timp o viata sedentara. Oricum, nu trebuie sa te cramponezi de aceasta conditie si nici nu e cazul sa te sperii de un control medical: el este cel mai adesea o confirmare a sanatatii tale.

Importanta unui antrenor personal in fitness

Pentru un program de exercitii adaptat nevoilor tale, fara accidentari, dar si a te asigura ca vei avea permanent pe cineva care sa te motiveze sa continui sa faci sport, antrenorul personal este solutia cea mai potrivita.

Ce spun clientii?

Contact

Date de contact

Adresa : Bulevardul Gheorghe Sincai nr 11, bl 4, sc 1, ap 1, parter
Telefon: 0720.239.389
Email: office@personaltrainerstudio.ro
Program: Luni-Vineri: 07:00 – 21:00

Inscrie-te acum !